Vilken väg väljer du?

Mötte en kär vän idag

-Åh hur går det med din mat och allt? Jag tycker det skulle vara så svårt att inte få äta vad jag vill längre.  Jag har en så krånglig mage men jag har inte samma karaktär som du.....

Vill tydliggöra ifall ni är fler som tänker så. Vi jobbar inte med tråkiga förbud och dåliga samveten.  Vi jobbar med kunskap och egna val. Det är inte "allt eller inget". För dig kanske det är "nästan allt" eller "allt och lite till". Det finns flera vägar att välja.
Väldigt förenklat kan vi säga så är:

Kostvägen - Ät rätt och rent. Undvik en, ett par eller flera saker. Vad, beror på vem du är. Funkar jättebra men tar tid och kräver disciplin.
Näringsvägen - Bli ”Ditt bästa Jag”. Börja med att höja din energi, komplettera för att stärka och reparera så kan du i många fall fortsätta äta som du vill.  Med energi kommer lust, ork och motivation till en förändring på lite sikt.
Kost och näringsvägen - Klart effektivast. Ät rätt, rent och optimera näringsintaget. 
Detoxvägen - Storstädning 7-28-90 dagar. Omstart av kroppen. Kan behövas ibland.
Mentalavägen - Samtal, andning.

Jag har inte valt "allt eller inget".  Jag har valt "nästan allt och lite till".
Vad du behöver eller vill är upp till dig. Friskhus har alla verktygen.

Du väljer din väg!